Challenge Whole30, conseils pour bien débuter !

Le challenge Whole30 collectif, c'est dans quelques jours à peine, il est plus que temps de s'y préparer car ce type de challenge ne s'improvise pas. Voici quelques conseils et rappels simples sur le protocole afin de vous aider à faire vos premiers pas ou de recommencer le challenge sans encombre. Commençons par faire un petit rappel des principes à garder en tête : Respecter le programme à 100 %. Tout d'abord, il est important de rappeler que l'objet du Whole30 est avant tout ...